Tibet – stačí jediné slovo a cítíme rezonanci tajemna, moudrosti, víry a staleté tradice meditace. Buddhismus, který byl v Tibetu přijat jako státní náboženství v 7. století, měl naprosto zásadní vliv na rozvoj medicíny. Tibetské bylinářství má svůj původ v místní lidové tradici, jejíž počátky sahají až do 3. tisíciletí př. n. l. Prvky tradiční čínské a indické (áyurvedské) medicíny byly doplněny až později. Áyurveda měla na tibetskou medicínu největší vliv. Indická medicína se do Tibetu dostala roku 254 návštěvou dvou indických lékařů. Během následujících století několik indických lékařů v Tibetu tyto znalosti obnovilo a rozšířilo. Za otce tibetské medicíny je považován Yuthog Yonten Gonpo. Stal se lékařem královského dvora a založil první lékařskou školu. Yuthog se stal prvním stoupencem čtyř lékařských tanter, které začaly sloužit jako základ tibetské lékařské praxe. Vysvětlil a objasnil řadu lékařských knih a doplnil vlastní poznatky. Stal se tak skutečným autorem tradičních tibetských textů. Díky velkému množství těchto textů byl považován za reinkarnaci „lékařského Buddhy“.

Tibetská medicína

Tibetská buddhistická medicína představuje velmi rozsáhlý a komplexní diagnostický systém s různými formami terapie pro tělo, řeč a mysl. Podle ní jsou v těle obsaženy čtyři elementy. Vítr (krev) – řídí veškerý pohyb těla, jeho životní sílu a energii. Projevuje se na nervovém systému, srdci, plících, tlustém střevě, kostech a kloubech.

Oheň (žluč) – odpovídá metabolismu a zajišťuje teplo v těle. Je aktivní hlavně v tenkém střevě, játrech, žlučníku a v zažívacím systému.

Země a voda (odpadní látky – odpovídá hmotnému tělu a je dominantní v hrudníku. Dále pak v nose, jazyku, plicích a mozku, ve svalech, v tuku, v žaludku, v močovém měchýři a v reprodukčních tekutinách.

Magie léčebných účinků

Tradiční tibetská medicína představuje velmi složitý proces vzniku léčivých prostředků. Mnohé postupy při výrobě léků pomocí bylinek bohužel v průběhu dlouhého času zmizely. Jednak to bylo dáno nepřesným ústním předáváním zkušeností a jednak bouřlivým historickým vývojem, kterým Tibet za tisíciletí prošel. Navíc seznam bylin používaný v tibetské medicíně dosahuje počtu tisíců druhů. Většina pochází z rostlin a bylin. Ostatní účinné látky jsou živočišného a minerálního původu. Tibetská medicína používala tradičně práškové a čajové směsi. Jejich příprava je mimořádně složitá a propracovaná. Vždy je nutno najít nejen příčinu neduhu a správně diagnostikovat, ale zároveň naprosto přesně namíchat poměr účinných látek a bylin.

Léčivé směsi obsahují minimálně 8 látek, ale běžně se počet dostává až na 25 ingrediencí. Množství každé složky ovlivňuje účinnost ostatních látek a proto je nutno je naprosto přesně dávkovat. Dalším důležitým krokem je i přesné promíchání jednotlivých léčivých substancí a jejich drcení. Míchání se proto dlouho provádělo ručně a velmi zdlouhavě. I při současné strojové výrobě léků je nutno zachovávat určité specifické postupy, aby se zachovala kvalita a účinnost léků. Pilulky tibetské medicíny totiž například nesmí obsahovat vzduch, jinak by se v lécích množily baktérie, které by je znehodnotily.

Léčivé byliny podle tradiční tibetské medicíny mohou mít šest chutí: slanou, kyselou, hořkou, sladkou, ostrou a svíravou. Dále mohou mít osm vlastností: těžkou, jemnou, chladnou, měkkou, hladkou, hrubou a ostrou. A konečně mohou mít až sedmnáct účinků. Obecně dává tibetská medicína přednost použití kořeněných – ostrých, aromatických a teplých bylin. Pravděpodobně to souvisí s chladným podnebím ve vysokých nadmořských výškách. Teplé a aromatické byliny mají vliv prostředí vyrovnávat. Kořeněné a ostré byliny podle ajurvédské medicíny slouží na podporu trávení, které je základem dobrého zdraví.

Čajové směsi

Tradiční tibetské čajové směsi obsahují také bohatou směs bylin a účinných látek. Desítka ingrediencí v jednom léčivém čaji je naprosto běžný počet.

Ze široké škály tibetských čajů lze vyjmenovat alespoň několik čajů u nás dostupných, jak je Bodhi, Lama, Sherpa, Bhutan, Nepal a Tibetan.

Čaj Bodhi je určen hlavně pro zklidnění a rozjímání, uklidňuje mysl a emocionální vypětí. Skládá se z bylin jako je pupečník asijský, lotos ořechodárný, voňatka citronová, skořicovník tamata, embilika lékařská a kardamovník obecný.

Lama čaj je složen z tradičních himálajských bylin jako kardamovník obecný, voňatka citronová, zázvorník lékařský, glycyrrhiza glabra, skořicovník cejlonský, šáchor okrouhlý a pupečník asijský. Podporuje koncentraci a je doporučen pro ranní povzbuzení těla a mysli.

Sherpa čaj nebo-li horská síla posiluje a regeneruje organismus. Povzbuzuje při únavě, prohřeje organismus díky složení z kardamovníku obecného, asparaga racemosus, vitánie snodárné, skořicovníku tamala, boerhavie diffusa,  glycyrrhie glabry, pepřovníku černého a zázvorníku lékařského.

Čaj Bhutan je především relaxační čaj. Podporuje celkovou regeneraci organismu a přináší především pocit uvolnění a odpočinku. Jeho složení je lotos ořechodárný, skořicovník tamala, boerhavia diffusa, voňatka citronová.

Tibetan čaj je doslova elixír harmonie. Tradiční čajová směs himálajských bylin pro harmonickou vyrovnanost třech životních energií, které uvádí naše tělesné funkce do vzájemné rovnováhy a harmonické součinnosti. Tři životní energie lidského těla – lung, tripa a beken řídí naše tělesné funkce. Lung je psychosomatická kondice, dýchání, krevní oběh a nervová soustava. Tripa je pak trávení, metabolismus, smyslové vjemy, tělesná teplota a vzhled pokožky. Beken je tělesná stavba, kloubní aparát, svalstvo, tekutiny a imunitní systém. Složení čaje je vitánie snodárná, pupečník asijský, embilika lékařská, skořicovník tamala, lotos ořechodárný, glycyrrhiza glabra, máta kadeřavá.

Blahodárné složky

Kardamovník obecný – obsahuje terpeny, karboxylové kyseliny a vitamíny. U něj se využívá oddenek, plody i semena. Mleté koření se nazývá kardamom a je považován za velmi významné koření. Semena podporují trávení a stimulují organismus, oddenek zahání únavu a horečku.

Embilika lékařská – středně velký strom, jehož plody obsahují vysoké procento vitamínu C a aminokyseliny. Spektrum jejích účinků je téměř neuvěřitelné – obnovuje tkáně a působí jako afrodiziakum, omlazuje, zvyšuje chuť k jídlu, zpevňuje tkáně, zastavuje krvácení a zvyšuje počet červených krvinek, vyživuje kosti, podporuje růst vlasů. Příznivě působí na funkci střev, dále snižuje hladinu cukru v krvi a zlepšuje paměť. Jedná se o velmi silný antioxidant.

Boerhavia diffusa – v ajurvédské medicíně je ceněna především pro svou schopnost regenerace jater. Dále čistí plíce a redukuje kašel a astma, působí také jako afrodiziakum. Detoxikuje kůži, je velmi účinná v boji proti ledvinovým kamenům, zlepšuje zažívání a imunitu organismu.

Voňatka citronová (známá též jako citronová tráva) – tvoří mohutné trsy dosahující výšky až 150 cm. Bylina obsahuje silice, jako je citral, nerol, limonen, linalool a geraniol. Dále pak obsahuje flavanoidy, které působící jako antioxidanty. Voňatka snižuje cholesterol v krvi, blahodárně působí při horečnatých onemocnění, usnadňuje trávení, čistí játra, ledviny a močový měchýř.

Vitánie snodárná (známá též jako indický ženšen) – jedná se o velmi ceněnou bylinu. Pro medicínské účely se využívá kořen z menšího keře. Její účinky jsou téměř zázračné. Používá se jako afrodiziakum, celkově omlazuje organismus, stabilizuje mysl a sexuální zdraví mužů i žen. Má antibakteriální, protizánětlivé a antivirotické účinky, je silným antioxidantem. Zpomaluje předčasné stárnutí, zhoubné bujení, zlepšuje paměť, zvyšuje schopnost soustředění a odstraňuje únavu.

Rakytník řešetlákový – velmi důležitá bylina s vysokým obsahem vitamínu C. jediná bobule pokryje jeho denní dávku. Dále je bohatý na vitamíny A, E a vitamíny skupiny B. Léčivé účinky mají i listy a větve rakytníku. Užívá se pro posílení imunitního systému, při léčbě žaludku a vředů, má antidepresivní účinky, čistí organismus od toxických látek. Zlepšuje oběh krve, pohyblivost kloubů a působí regeneračně na játra a ledviny.

Kotvičník zemní (známý též jako zelená viagra) pro svůj účinek na stimulaci sexuální výkonnosti. Obsahuje velké množství alkaloidů, steroidní saponiny, které mají schopnost zvýšit u mužů hladinu testosteronu. Ženám pak zvyšuje hladinu estrogenů a tím jejich libido. Kotvičník zvyšuje svalovou hmotu a posiluje psychickou i fyzickou kondici.

Galgán – používá se proti nadýmání, proti průjmům, usnadňuje trávení, pomáhá při srdečních bolestech. Dále se používá při bolestech zubů a seriózně se zkoumá jako podpůrný prostředek při léčbě rakoviny.

Schizandra čínská – dlouhá liána s červenými, šťavnatými plody, které připomínají válcovitý hrozen rybízu. Roste v Číně, Rusku, Koreji a také v Japonsku. V tibetské medicíně se užívá jako sedativum a tonikum. Uvádí se jako rostlina „pěti chutí“. Její účinky jsou především zvýšení aktivity a odstranění únavy. Slouží k léčbě kardiovaskulárních onemocnění, protože posiluje srdeční sval. Likviduje zánětlivá onemocnění jater, pozitivně působí na centrální nervovou soustavu a má stimulační účinek na mozek. Užívá se při bronchitidě, proti kašli a astmatu.

Rozchodnice svatá – v Tibetu nábožně uctívaná a mimořádná bylina. Účinné látky obsahuje kořen, lodyha a květy, které se přidávají do čaje. Rozchodnice obsahuje mimo jiné hlavně rhodiolosid, organické látky a minerály. Slouží především k obnovení duševních a fyzických sil a její stimulační účinky dokonce převyšují i účinky ženšenu. Dále se používá k intoxikaci organismu. Celkově regeneruje, stimuluje, zlepšuje imunitní systém a pohlavní činnost. Slouží při léčbě lehčích forem diabetu a Parkinsonově chorobě. Příznivé účinky byly zaznamenány u některých plicních forem rakoviny. Zlepšuje paměť a spánek, užívá se také při léčbě paradentózy.

K meditacím se vám bude hodit speciální podsedák.