Ħafna snin ilu, ma stajtx nimmaġina rqad għarwien. Ħassejtni aħjar bi ħwejjeġ li ma nifsx li kienu jkopru ġismi kollu. Iżda matul l-aħħar ftit snin l-istil ta’ ħajja tiegħi nbidel b’mod drammatiku. Bdejt inkun aktar konxju nnifsi u aktar sintonizzat ma’ ġismi. Bdejt inħoss li ġismi jbati billi noqgħod f’ħwejjeġ ta’ taħt, jeans, bras, qliezet ta’ taħt, żraben, ċinturini, eċċ għal żmien twil.

Darba iddeċidejt li nieħu kollox darba għal dejjem (mill-inqas għal-lejl :-)) u minn dakinhar qatt ma erġajt ilbis xi ħaġa biex norqod. Insib irqad għarwien li jkun oerhört liberatur. Għandu ħafna benefiċċji mill-isbaħ (utli) għal ġismi u moħħi.

Hemm anke studji xjentifiċi li juru li dawk li jippreferu jgħattu lilhom infushom l-aktar weraq tat-tin, huma aktar b'saħħithom minn dawk li jippreferu jsegwu x-xejriet tal-moda fil-ħwejjeġ. Għandi diversi raġunijiet għalik:

Ħobb ġismek

Naf li ħafna minnkom li taqraw dan l-artiklu mdorrijin tkunu attivi ħafna biex jgħattu ġismek u dak kollu li hemm fuqu. Naf għax għamilt eżattament l-istess ħaġa bħalek. Għax jekk ma narawx ġisimna stess u ma nesponuhx għal ħaddieħor, m’għandniex għalfejn nikkonfrontaw is-sentimenti assoċjati miegħu, hux? Dan huwa veru biżżejjed u treacherous ħafna fit-tul. Għax nieqfu nħossu u nesperjenzaw is-sentimenti u l-bżonnijiet ta’ ġisimna. Ħwejjeġ tagħna b’hekk jaqtgħu s-sensi tagħna.

In-nudità konxja hija waħda mill-affarijiet li tgħin biex tfejjaq attitudnijiet negattivi dwar ġisimna. Ġismek kollu jibda jieħu n-nifs u jeħles mill-preġudizzji. Jista 'jkun skomdu u skomdu għall-ewwel, iżda wara ftit se jsir kompletament naturali. Is-sensittività u s-senswalità tiegħek jerġgħu jespandu f'daqqa. Tħossok bħallikieku ieħor ġie miżjud mal-5 sensi bażiċi tiegħek.

Igawdu irqad aħjar

Issejvja lilek innifsek il-battikata tal-ħasil u l-bidla fil-piġami li roll up saqajk, joqros inti fil-qadd, huma ssikkati wisq fil-qliezet (sinjuri!) jew issikkati wisq fuq is-sider. Buttuni inkonvenjenti jew kullar miġbud fl-għonq jiddisturbak bil-lejl. Dawn huma kollha affarijiet li jistgħu jiddisturbaw l-irqad tiegħek.

Inqas ħwejjeġ ifisser ukoll inqas ċans ta 'sħana żejda. Ġismek jeħtieġ li jbaxxi t-temperatura tal-ġisem tiegħu sa 0,5°C għal irqad fil-fond. Ħwejjeġ, u barra minn hekk duvet oħxon, iżidu l-probabbiltà li ġismek ikun konfuż. Hija se tipprova litteralment ipotermi inti ġewwa, filwaqt li inti se għaraq mis-sħana fuq il-wiċċ tal-ġilda tiegħek. Ġismek jeħtieġ li jieħu n-nifs u jirrilassaw.

U jemmnu li rqad tajjeb huwa l-bażi ta 'tqum aggornat u mimli enerġija. Dan jagħtik ħafna saħħa pożittiva u kunfidenza biex tkompli taħdem f'din il-ħajja f'din id-dinja.

Il-vaġina tiegħek u l-pene tiegħek ser iħobbuha

Irqad għarwien se jippermetti lil ġismek jieħu n-nifs aħjar u joħroġ xi partijiet importanti ta' ġismek. Għan-nisa, vaġina msaħħna żżejjed hija inkubatur għall-ħmira u l-batterja. Billi tagħmel spazju għall-vaġina tiegħek biex tieħu n-nifs liberament, tista 'teħles minn infezzjoni vaġinali faċilment. F'dan il-kuntest, nirrakkomanda li nikkunsidra wkoll: Onorevoli waqqa qliezet ta’ taħt! Is-sess mhux l-unika raġuni biex tneħħihom.

Għall-irġiel, ammont iżgħar ta 'ħwejjeġ inaqqas it-temperatura tal-ġisem, li jgħin il-produzzjoni naturali tal-isperma. Dan jista 'jiġi utli jekk xi ħadd slanders inti, id-dritt minnhom għandek ftit Nirrakkomanda li noħroġ ballun minn qliezet stretti u oħroġhom fl-arja kultant - pereżempju għal bajja naturista: In-nudità naturali tfejjaq ġisem u ruħ.

Inti ser tgawdi aktar sess. Huwa super!

Studju statistiku xjentifiku kkonferma li minn kampjun ta’ 1000 ruħ, 57% ta’ dawk li huma f’relazzjoni u jorqdu għarwiena għandhom relazzjoni ferm iktar ferħana minn dawk li jorqdu bil-piġami u l-gazzi ta’ lejl. Hija konsegwenza naturali tal-fatt li huwa ħafna aktar naturali u pjaċevoli li tkun f'kuntatt fiżiku mas-sieħeb tiegħek ġisem għal ġisem milli permezz ta 'xi ħwejjeġ. Barra minn hekk, jekk inti t-tnejn mikxufa, huwa ħafna aktar u aktar faċli li tinkoraġġixxi logħob bil-lejl taħt l-għata jew anki mingħajr. Jien personalment inħobb - inħobb - inħobb inħoss il-ġilda mikxufa tiegħi mal-ġisem għarwien tas-sieħba tiegħi - nibqa' f'għannqa tenera l-lejl kollu.

Jista 'wkoll isalvak minn problemi tal-qalb

Koppji li jorqdu flimkien għarwiena jistgħu jipproteġu qalbhom, u mhux biss fis-sens romantic. Kuntatt mill-qrib bejn il-ġisem iqajjem il-produzzjoni naturali tal-ossitoċina (l-ormon tal-imħabba), li jnaqqas l-istress, l-ansjetà, il-pressjoni tad-demm u ssaħħaħ is-sistema immuni. Dan isaħħaħ is-saħħa tal-qalb tiegħek u s-sistema ċirkolatorja kollha.

Oxytocin għandu tendenza li jkun fl-ogħla tiegħu wara l-orga, għalhekk żgur li hija idea tajba li tappoġġja lil xulxin u tkun ferħana flimkien, anki jekk ma tkunx qed tagħmel sess.

Ġismek se jidher sexy!

Waqt l-irqad fil-fond, ħafna proċessi ristorattivi jseħħu fil-ġisem, inkluża l-produzzjoni ta 'ormoni li jaffettwaw ukoll il-piż tiegħek. Nies li jorqdu f'temperatura ottima mingħajr ħwejjeġ jipproduċu inqas ormoni tal-istress. Dawn huma direttament relatati mal-ħażna tax-xaħam fil-ġisem tiegħek.

Jekk tilbes ħwejjeġ biex torqod fiha, ġismek għandu t-tendenza li jisħon iżżejjed fil-wiċċ u jibred b'mod drammatiku minn ġewwa. Dan joħloq stress, li jipproduċi l-ormon cortisol. L-istess ormon imbagħad jgħin fil-ħażna tax-xaħam. Allura iva, inqas ħwejjeġ, inqas kortisol = ġisem ferħan u b'saħħtu.

In-nudità naturali tagħmlek sabiħa

Temperatura tal-ġisem stabbli tgħinek toħloq livelli ottimali ta 'melatonin, li jissejjaħ l-ormon kontra t-tixjiħ. Dan iżid mas-sbuħija tax-xagħar tiegħek, ġilda lixxa u ratba. Hija difiża kbira kontra t-tikmix.

Barra minn hekk, jekk tħalli lil ġismek jieħu n-nifs liberament mingħajr ma jgeżwer fi ħwejjeġ magħmulin minn fibri magħmula mill-bniedem saturati b'żebgħat sintetiċi, ġismek fl-aħħar ikun jista 'jneħħi liberament l-impuritajiet mill-ġilda tiegħek, li mbagħad tista' tirriġenera ħafna aktar faċilment.

Ma jimpurtax jekk torqodx waħdek jew mas-sieħeb tiegħek - ipprova tarmi l-inibizzjonijiet kollha u ħalli ġismek jgħix liberament. Se torqod aħjar, tkun isbah, tħossok aħjar u s-senswalità sesswali tiegħek żgur tiżdied... <3

 Tagħbija ...