Ritwali u l-poter tagħhom

732x 20. 05. 2020 1 Qarrej

Meta tisma 'l-ritwali tal-kelma, x'immaġina? Kant, mantras, tiġijiet, ċelebrazzjonijiet tal-qamar sħiħ? Iva, anke f'każijiet bħal dawn insibu ritwali, imma wkoll insibu ritwali fil-ħajja tagħna ta 'kuljum.

Ritwali fil-ħajja ta 'kuljum

Ritwali huma preżenti f'ħajjitna sa punt ferm akbar milli ħsibna. Ħafna drabi nagħtu kashom jew lanqas biss ninnutawhom. Għaliex? Aħna lanqas biss naħsbu dwar xi attivitajiet.

Madankollu, jekk nibdew inwettqu ritwali intenzjonalment u konxjament, jista 'jkollhom effetti inkredibbli. Huma jistgħu jgħinuna nibdew inħossu tifsira u pjaċir fil-fond. L-ilma huwa biss ilma. Imma meta tibda tixrobha kull filgħodu bil-lumi u l-gratitudni għal kull siffa, hija ssostni aktar lil ġisimna.

Ritwali huma differenti minn drawwiet u prattiki, iżda flimkien jistgħu jkunu interkonnessi biex jappoġġjaw ħajtek. Iż-żminijiet moderni jiddettaw li rridu dejjem inħossuna sodisfatti kontinwament, kuntenti u ferrieħa. Ritwali ma jipprovdux dan kollu, iżda jgħinek tgawdi l-mumenti ta 'kuljum ta' ħajtek sabiex dawn ikunu uniċi.

Drawwiet, prattiki u ritwali

Id-drawwiet huma mġieba jew azzjonijiet li jirrepetu daqshekk spiss li jsiru awtomatiċi. Iffrankaw l-enerġija tagħna u jsiru awtomatiċi. Dawn jagħmlu sa 40% tal-attivitajiet matul il-ġurnata.

Id-drawwiet jistgħu jkunu negattivi jew pożittivi. Għalhekk, nikkunsidraw dak li ġġib lil ħajjitna. Ejja nippruvaw naħsbu regolarment dwar dak li nagħmlu kuljum mingħajr ħsieb, ejja nippruvaw inkunu konxji tal-attivitajiet u nevalwaw dak li jġibulna.

Għalkemm xi drawwiet jistgħu jidhru innoċenti u insinifikanti għalina, attività ripetittiva tista 'taffettwa s-saħħa, ir-relazzjonijiet, il-finanzi u l-kuntentizza tagħna.

Ritwali huma azzjonijiet simboliċi li għandhom tifsira iktar profonda mill-azzjoni nnifisha. Normalment ikun fihom sekwenza ta 'azzjonijiet. Tista 'tuża ritwali biex tippromwovi l-benesseri tiegħek.

Taf xiex jissodisfa? Agħmel drawwa. Għandek bżonn ittejjeb attività speċifika jew qasam tal-ħajja? Żviluppa l-ħila tiegħek. Trid tħossok aktar konxju u profond? Imbagħad toħloq ritwali.

Għaliex huma ritwali daqshekk qawwija?

Ritwali huma drawwiet bażikament aktar konxji u mill-qalb. Iva, id-drawwiet huma importanti, iżda r-ritwali huma aktar b'saħħithom għaliex jikkombinaw aktar drawwiet u jgħaqqduhom emozzjonalment magħhom. Kanzunetta qabel l-irqad tista 'toħloq sens ta' appartenenza u konnessjoni fit-tarbija. Ritwali bħal dan jista 'jipprovdi sens ta' sigurtà. Ritwali qabel l-irqad jista 'jgħinek tispiċċa l-ġurnata fir-ras u tipprepara għall-irqad u l-mistrieħ.

Fil-ħajja tagħna, ritwali jippermettulna nieqaf, tieħu n-nifs, u terġa 'tgħaqqad il-ħtiġijiet ta' ġewwa tagħna. Kemm jekk il-konnessjoni tfisser li terġa 'tiġi f'kuntatt man-natura, ir-ritwali huma l-mod perfett biex dan jiġi integrat fil-ħajja tiegħek ta' kuljum.

3 modi ta 'ritwali jistgħu jżidu l-benesseri tiegħek

1) Huma jgħinu jbiddlu s-sensi u l-enerġija f'ċerti ħinijiet tal-ġurnata

Ritwali jistgħu jkunu utli matul il-ġurnata. Mill-ritwali ta ’filgħodu sal-ikla ta’ nofsinhar sal-irqad. Jistgħu sinjal qawwi lill-moħħ u l-ġisem tiegħek li int lest biex tbiddel il-burdata u l-enerġija tiegħek u timxi intenzjonalment f'attivita 'ulterjuri.

Issettja r-ritwali tiegħek filgħodu bħala bidu għal ġurnata ġdida. Matul il-waqfa tiegħek għall-ikla, ħeles l-istress filgħodu u lesti għax-xogħol ta ’wara nofsinhar. Nistgħu nużaw ir-ritwali ta 'pranzu tal-familja biex naqsmu esperjenzi ma' dawk l-eqreb tagħna. Ritwali ta ’filgħaxija qabel l-irqad (meditazzjoni jew dħul ta’ gratitudni) jgħin biex tintemm il-ġurnata u tħejji l-ġisem għall-irqad u għall-mistrieħ.

2) Huma jgħinu biex jeħilsu sentimenti negattivi u fallimenti

Ritwali jistgħu wkoll jgħinuna nittrattaw emozzjonijiet negattivi. Jekk tħossok diffiċli biex tiffaċċja, toħloq ritwali biex tipproċessahom (ħruq ta ’xemgħat, dfin fil-ġnien, kitba fid-djarju u mbagħad tiċrita, eċċ.)

3) Huma joħolqu t-tifsira ta 'l-affarijiet li jimpurtahom l-iktar

Ritwali żżid tifsira u għarfien aktar profondi ta 'dak li l-iktar importanti, u ġġib rikonoxximent akbar għal dak li għandna.

Kif toħloq ritwali

Iddetermina l-iktar ħin impenjattiv tal-ġurnata u iddeskrivi s-sekwenza tal-attivitajiet li diġà qed tagħmel. Int sodisfatt b'din is-sekwenza? Kif trid tħossok wara li tlesti r-ritwali.

Iddetermina l-iskop tar-ritwali: x’riżultat għandu jkollu r-ritwali?

Issettja kelmtek biex issaħħaħ l-intenzjoni: jagħżel kelma biex isaħħaħ dan ir-riżultat.

Ibdel dan ix-xogħol sabiex ikollok ir-riżultat u tesperjenza s-sentimenti mixtieqa

Żid ħsejjes, irwejjaħ, dwal - dak kollu li jappoġġja l-enerġija tiegħek u l-enerġija tar-ritwali.

3 affarijiet li jagħmlu r-ritwali tiegħek aktar b'saħħithom

Světlo

Id-dawl artab ta 'xemgħat u bozoz awtomatikament joħloq atmosfera kalma u jippermettilek li tqabbad għal rashom aktar profond. Jekk qed toħloq ritwali enerġetiku, tikkunsidra li tuża xemx diretta biex tagħti ħajja ġdida lill-enerġija tiegħek.

Soda

Uża l-mużika biex tappoġġja l-iskop tar-ritwali tiegħek. Agħżel mużika rilassanti biex tieħu ħsiebek innifsek, silenzju biex tgawdi n-natura, mużika popolari biex toħloq għaqda, jew ritmu mgħaġġel għal ritwali ffokati fuq avvenimenti bħat-tisjir.

Vůně

Uża żjut essenzjali biex tibbilanċja, tarmonizza u tippromwovi s-saħħa tal-moħħ, tal-ġisem u tal-ispirtu. Jistgħu jiġu inkorporati fir-ritwali tiegħek ta 'mistrieħ, meditazzjoni, studju u eżerċizzju.

Għajnuniet mill-e-shop tal-Univers Sueneé

Wolf-Dieter Storl: Tekniki Shamanic u Ritwali

Tekniki u ritwali shamanic, li tgħaqqad man-natura - l-awtur jaf kollox dwarha Wolf-Dieter Storl għid f’dettall kbir. Ispirati minn dawn il-ritwali anki fiż-żminijiet tal-mewt tal-lum u skopri l-paċi ġewwa fik.

Wolf-Dieter Storl: Tekniki Shamanic u Ritwali

Artikoli simili

Ħalli Irrispondi