Għal kull mara, is-suċċess ifisser xi ħaġa differenti. Uħud minna jippreferu d-dehra tagħna, oħrajn jgħinu u jieħdu ħsieb ħaddieħor, u xi wħud jarawha bħala suċċess li jkollok karriera professjonali tal-għaġeb. Xi nies għandhom bżonn biss li jkunu omm tajba, oħrajn jippreferu s-suċċess fin-negozju. Kull mara hija sempliċement differenti. Fil-każijiet kollha, madankollu, huwa importanti li nibqgħu aħna stess - in-nisa b'kollox. Insomma, ejja nikkultivaw il-femminilità tagħna. Huwa importanti li ssib mod għalik innifsek.

Ħu gost. Kunfidenza fihom infushom b'saħħitha tirrappreżenta relazzjoni pożittiva miegħu nnifsu. Il-kunfidenza fihom infushom hija assoċjata mal-kunfidenza fihom infushom, kunfidenza fil-valur tagħhom stess, kunfidenza fil-kapaċitajiet tiegħu stess. Fl-istess ħin, hija aċċettazzjoni tan-nuqqasijiet tagħha stess. L-aħjar ħaġa li tista 'tagħmel għall-kuntentizza tiegħek hija titgħallem tħobb. L-imħabba hija daqs l-ewwel post f'qalbek.

Prinċipji ta 'stima fihom infushom u kunfidenza fihom infushom b'saħħithom

L-istima fihom infushom hija l-attitudni pożittiva ta 'wieħed lejh innifsu. Mhuwiex rifjut tar-realtà, awtokritika esaġerata, tort tal-awto, jew tentattiv biex nikkonvinċi lili nnifsi li jien bla difetti u perfett. Għall-kuntrarju, hija kwistjoni li jaċċetta lilu nnifsu, anke bl-imperfezzjonijiet tiegħu. Madankollu, jew preċiżament minħabba dan, li tħobb lilu nnifsu u li jkollok rispett għalih innifsu. Ħadd mhu perfett.

Huwa importanti li wieħed jinnota:

1) Jiena s-sid ta 'ħajti. M'inix hawn biex inwettaq ix-xewqat ta 'ħaddieħor. M’għandix għalfejn ngħix skont l-aspettattivi ta ’ħaddieħor. Jien jien, għandi s-sentimenti, l-attitudnijiet, l-esperjenzi u l-kwalitajiet tiegħi. Ma nistħihomx. Kapaċi niddefendihom kontra ħaddieħor. Ma niddejjaqx li ma nkunx grat lejn kulħadd.

2) Jien ma jappartjeni lil ħadd, għalija biss. M'inix mezz għall-għanijiet ta 'ħaddieħor. Jiena parti mill-familja tiegħi, mis-soċjetà umana, minn partit ta 'ħbieb iżda jien bniedem uniku.

3) Għandi l-ħsibijiet, is-sentimenti, l-attitudnijiet u l-valuri tiegħili nagħraf. M'għandi l-ebda problema biex nippreżentahom, imma ma nġiegħelhom fuq ħadd. Bl-istess mod, ma nkunx imġiegħel naħseb, sentimenti, attitudnijiet u valuri ta 'ħaddieħor.

4) Iva, in-nies jistgħu jittrattawni rude u mingħajr rispett. Imma titkellem ħafna dwarhom, mhux jien.

5) Jien mhux vittma. M’għandi l-ebda intenzjoni li nissagrifika għal ħaddieħor u ma rridx li oħrajn jissagrifikaw għalija.

6) Jien responsabbli għal ħajti. Jiena konxju tal-intenzjonijiet, il-ħsibijiet, l-attitudnijiet, l-opinjonijiet u l-valuri ddikjarati tiegħi. Naħseb dwar l-azzjonijiet tiegħi. Jiena konxju tal-azzjonijiet tiegħi. Jiena nħoss is-sentimenti tiegħi.

7) Nirrispetta lili nnifsi. Naf li għandi l-valur tiegħi daqs kull bniedem. Għandi self-esteem. U dan huwa rari minn kwalunkwe premju għal żmien qasir talli ttradieha. Jien prinċipalment nisma 'lili nnifsi. Insegwi s-sentimenti u l-intwizzjoni tiegħi. Niddefendi l-ħsibijiet tiegħi minn ħaddieħor. Jien lest li nisma 'lil ħaddieħor, nirrispetta s-sentimenti, ħsibijiet u opinjonijiet tagħhom, iżda dan ma jfissirx li għandi naqbel magħhom.

Kif tkun kuntent

Jekk int it-tip ta ’mara li tqis il-maternità u l-kura tat-tfal bħala r-rwol tal-ħajja tagħha, allura huwa importanti li ssegwi prinċipji sempliċi li jibbenefikaw mhux biss int imma probabbilment ukoll tfal u sieħba, titgħallem biex ma tqiegħedx lill-oħrajn l-ewwel quddiemek innifsek. Jekk trid xi ħaġa għal żmien twil, tkellem dwarha mas-sieħeb tiegħek jew imbottaha fil-familja. Ħu ħsieb ir-raġel tiegħek. Ħafna drabi jiġri li għat-tfal nieqfu naħsbu mhux biss dwarna nfusna, iżda wkoll dwar il-kontroparti tagħna. Tipprevjeni l-problemi fi sħubija fit-tul u tieħu ħsieb ir-raġel tiegħek, għamilha kuntenta u kultant tifħirha.

L-aħħar ħaġa importanti hija li tieħu ħsieb tiegħek innifsek. Agħmel lilek innifsek mara b’kollox. Kull wieħed għandna xrar fih li jeħtieġ li nieħdu ħsieb biex ma jinħaraqx. Aħseb dwar kif tħossok l-aħjar, issib passatemp, eżerċizzju jew kors ġdid. Ħu ħsieb id-dehra u r-ruħ tiegħek.

Trid tibni karriera promettenti? Biex tagħmel negozju teħtieġ ħafna ħin u mġieba iktar iebsa. Ħafna nisa ta 'suċċess illum jiċċaqalqu fl-ambjent ta' maniġers u rġiel oħra ta 'suċċess. Ħafna drabi nitgħallmu kif naġixxu "iebes" u niddefendu għalina nfusna. Jekk int fin-negozju, int probabilment f'sitwazzjoni simili. Imma kif iżżomm il-femminilità tiegħek wara żmien twil u ma titlifx in-natura naturali tiegħek? Jekk l-enerġija maskili tippredomina fil-ġurnata normali tiegħek, imlaha bl-enerġija femminili għall-bqija tal-ġurnata. Ilbes femminili, imma prinċipalment tieħu ħsieb il-parti femminili tiegħek ta 'ruħek. Ħalli lis-subkonxju tiegħek jitkellem u sib dak li għandek bżonn biex terġa 'tkun ġentili. Ħu ħsieb is-sieħeb tiegħek, it-tfal, sib ħin għal ħin flimkien. Kultant mur għal massaġġi jew għand gruppi tan-nisa. Sib letteratura li tmexxik ’il quddiem, tagħmel sorpriża romantika u tibżax li tkun mara vulnerabbli tassew.

Bil-mod kif tittratta lilek innifsek, bla sens konxju tirradja s-suċċess tiegħek għall-inħawi tiegħek.

Kif tħobb ġismek

L-iktar ħaġa importanti li għandek bżonn tagħmel hi li tħossok tajjeb f'ġismek. Ħafna minna ma jimpurtahomx minnu. Nieklu żżejjed, ma niċċaqalqux ħafna. Għandna bżonn nindunaw li ġismna jeħtieġ li jkun b'saħħtu. Dan huwa l-uniku mod kif inħossuna tajbin u nkunu kuntenti.

Ħafna minna ma jħobbux iħarsu lejn ġisimna. Meta jħares fil-mera, minnufih jara lista ta 'nuqqasijiet. Imma mhux dwar li jkollok ġisem perfett, iżda dwar li titgħallem tħobb ġismek. Il-ġisem tagħna huwa meħtieġ għal kull biċċa parzjali tal-ħajja, għandna bżonnu fuq ix-xogħol, nistudjaw, inrabbu t-tfal, fuq vaganza. Għalhekk, għandna nkunu aktar konxji li għandna lilu u nieħdu ħsieb aktar tiegħu. Kemm permezz ta 'nutrizzjoni, massaġġi, eżerċizzju jew mistrieħ mistħoqq.

Kif ikollok emozzjonijiet bilanċjati

Il-mod kif naħsbu dwar l-affarijiet, kif inħossuna dwarhom, għandu l-għeruq fil-fond fina. Għalhekk, irridu noqogħdu attenti ħafna dwar kif nirrelataw mal-affarijiet u n-nies ta 'madwarna u kif jaffettwaw ġisimna. Ħafna minna għandna problemi ta ’saħħa, u jekk bidla fid-dieta, fl-ambjent, jew fix-xogħol ma tgħinx, il-blokki personali tagħna ġewwa fina spiss huma t-tort.

Hija kwistjoni ta 'kors li n-nisa jieħdu ħsieb ta' kulħadd l-ewwel u jipposponu l-bżonnijiet tagħhom stess. Madankollu, huwa meħtieġ li nieqfu għal mument u naħsbu dwar dak li qed jolqotna, idejquna, dak li ma ttrattajniex u għadu mhux kompletament warajna. Aħna ta 'spiss nafu dan, imma huwa diffiċli wisq biex nidħlu f'sentiment daqshekk spjaċevoli, problema ġewwa fina, u biex nerġgħu nagħmluha. Madankollu, m'hemm l-ebda mod aktar faċli. Huwa meħtieġ li dawn is-sentimenti jiġu ttrattati darba għal dejjem.

Parir importanti bħala konklużjoni

Ħafna nisa jaraw l-infiq bħala għalxejn u maħmuġ. Agħmel ħin għalik innifsek mill-inqas darba fix-xahar u mur għal massaġġi jew kożmetiċi. Huwa importanti li tkun kapaċi tagħmel lilek innifsek kuntent u taħseb għalik innifsek.

Pariri mill-eshop Sueneé Universe

Vawċer tar-rigali: Massaġġi b'Silenzju Edit

Edit Silent offerti fi Radotina (Praga) trattament terapewtiku ta 'ġismek bil-metodu mess konxju.

Vawċer tar-rigali: Massaġġi b'Silenzju Edit

Brigitte Hamann: 50 superfoods b'saħħithom - Nistgħu nsuqu għas-saħħa

50 superfoodsli jkun fihom kwantitajiet eċċezzjonali vitamini, enżimi, amino aċidi, minerali a antiossidanti u fl-istess ħin għal kull wieħed minnhom issib informazzjoni dwarhom effetti terapewtiċi u metodi ta 'konsum.

Brigitte Hamann: 50 superfoods b'saħħithom - Nistgħu nsuqu għas-saħħa