Ix-xjentisti ta 'Harvard jistgħu indirettament jikkonfermaw dan sawm, metodu użat aktar minn 2500 sena ilu minn qassisin Eġizzjani tal-qedem, jistgħu jżidu l-ħajja tagħna.

Referenzi storiċi jindikaw li s-sawm intermittenti kien użat fl-Eġittu tal-qedem, l-Indja u l-Greċja aktar minn 2500 sena ilu, li saħħet il-ġisem u dawwal il-ħajja. Numru ta 'sorsi miktuba minn ċiviltajiet differenti madwar id-dinja, irrispettivament mir-reliġjon jew it-territorju tagħhom, stati implimentazzjoni tas-sawm u l-benefiċċji numerużi tiegħu.

Sawm u studji mill-Università ta’ Harvard

Studju minn xjenzati mill-Università ta 'Harvard wera li l-ġuħ intermittenti jaffettwa n-netwerks mitokondrijali u jista 'jestendi l-ħajja. Għalkemm ix-xogħol preċedenti diġà wera kif is-sawm jista’ jnaqqas it-tixjiħ, issa qed nibdew nifhmu r-risponsi bijoloġiċi sottostanti. L-istudju wera li bil-manipulazzjoni tan-netwerks mitokondrijali fiċ-ċelloli, jew permezz ta 'restrizzjoni tad-dieta jew manipulazzjoni ġenetika li timita dan il-proċess, nistgħu nestendew il-ħajja u ngħinu fil-promozzjoni tas-saħħa, qalu r-riċerkaturi.

Eġizzjani tal-qedem użaw is-sawm intermittenti aktar minn 2500 sena ilu biex jiksbu saħħa aħjar u jestendu ħajjithom. Grupp ta’ riċerkaturi mill-Università prestiġjuża ta’ Harvard ippubblika artiklu dwarha fil-ġurnal “Cell Metabolism,” li jagħti dettalji dwar il-progress fir-riċerka tal-junction mitokondrijali u jispjega kif ġuħ okkażjonali vitali biex tiżdied il-ħajja ġenerali.

Sawm u prova fi grupp ta 'ħniex

Skond dan ir-rapport lix-xjentisti irnexxielhom iwaqqfu x-xjuħija fil-grupp ta 'ħniex, imsejħa Clitellata elegans, billi taffettwa l-mitokondrija - organelli taċ-ċelluli responsabbli għar-rilaxx ta 'enerġija għall-attività ċellulari, billi jissuġġettaw il-ħniex għal sawm regolari. Dan estenda ħafna l-ħajja qasira tal-qatra tax-xita, li f'ċirkostanzi normali tgħix biss għal ġimgħatejn.

Skont ir-riċerkaturi, fil-passat, ir-riżultati tar-restrizzjonijiet tad-dieta u s-sawm intermittenti kienu ta 'benefiċċju fix-xjuħija, għalhekk il-fehim tal-prinċipju ta' għaliex iseħħ dan il-fenomenu huwa pass kruċjali lejn l-isfruttament terapewtiku tal-benefiċċji tiegħu.

L-importanza tal-plastiċità mitokondrijali

"Ix-xogħol tagħna juri kif Il-plastiċità mitokondrijali hija importanti għall-benefiċċji tas-sawm,” spjegaw ir-riċerkaturi, iżda saħqu li huwa meħtieġ li dan il-proċess bijoloġiku kumpless jiġi studjat aktar fil-fond biex jintlaħqu konklużjonijiet definittivi.

L-awtur ewlieni tal-istudju Heather Weir (għamlet riċerka f'Harvard u issa hija riċerkatur f''Astex Pharmaceuticals') tkompli tgħid:

“Intwera kundizzjonijiet ta’ enerġija baxxa bħar-restrizzjoni tad-dieta u s-sawm intermittenti li jippromwovu s-saħħa waqt ix-xjuħija. Li nifhmu għaliex dan hu hekk huwa pass kruċjali biex jinġabru l-benefiċċji tal-fejqan tas-sawm. L-iskoperti tagħna jiftħu toroq ġodda fit-tfittxija għal strateġiji terapewtiċi li jnaqqsu l-probabbiltà li jiżviluppaw mard relatat mal-età fix-xjuħija."

William Mair, Professur Assoċjat tal-Ġenetika u l-Mard Kumplikat fl-'Harvard Chan School', u l-awtur ewlieni tal-istudju jżid:

“Għalkemm xogħol preċedenti wera kif is-sawm intermittenti jista’ jnaqqas it-tixjiħ, aħna biss qed nibdew nifhmu s-sinifikat bijoloġiku bażiku. Ix-xogħol tagħna juri kemm hija importanti l-plastiċità tan-netwerks mitokondrijali għall-benefiċċji tas-sawm. Jekk nibblukkaw il-mitokondrija fi stat wieħed, nipprevjenu kompletament l-effetti tas-sawm jew ir-restrizzjoni tad-dieta fuq il-lonġevità.”

 Tagħbija ...